Advantedge bloqueador de carbohidratos 82

+

Bienvenido a los Foros activos de baja carber El apoyo a la dieta Atkins, energía de la proteína, Neanderthin (Paleo Dieta), CAD / CALP, el Dr. Bernstein Solución Diabetes y cualquier otra dieta saludable baja en carbohidratos o plan, todos son bienvenidos en nuestra comunidad lowcarb. Olvídate de hambre y las dietas de moda - unirse a la multitud de comer sano! Puede registrarse haciendo clic aquí, es gratis! Fri, Feb-02-01, 10:40 Una tienda de alimentos saludables cerca de mi casa en Houston es la venta de un producto que se supone para bloquear hasta 1200 carbohidratos al día en su dieta, además de un poco de grasa. Alguien ha utilizado estos productos? Fri, Feb-02-01, 11:29 coincedence interesante! Yo sólo les encontré en una tienda cerca de mí también. Era reacio a comprarlos, y que iba a enviar un mensaje pidiendo experiencias personales! ¿Nadie? Sáb Feb-03-01, 07:09 Estaba teniendo un tiempo duro con cetosis y estaba muy desanimado, pero ayer me he comprado un producto en Gran Tierra vitamina tienda (que dicen que están en Estados Unidos y Canadá) llamado Carb Arrest gran forma. Se supone que bloquear 1600 calorías de los carbohidratos y algo de grasa, por día. Lo tomé ayer y lo puso a prueba. Mi marido y yo fuimos a cenar y, de hecho yo comimos un mini-muffin - mi primer pan en semanas - y en lugar de salir de la cetosis, mi bastón cetosis se volvió una sombra preciosa de color rosa oscuro. Hasta el momento, sin efectos nocivos. Buena suerte a todo el mundo ahí fuera - Puedo oír las ropas finas en mi armario me llama! Sun, Feb-04-01, 12:46 No hay mucha información sobre estos productos por ahí, excepto, por supuesto, de las empresas que están empujando ellos. Lo que pocos artículos científicos que hay sobre cualquiera de los ingredientes, o son concluyentes, o de plano espectáculo que no funcionan y no a la altura de las reivindicaciones. Tratando de leer a través de los anuncios de este material, sin embargo, es alucinante para decir lo menos. Enrevesado, engañosa, vaga, imprecisa y francamente falsa. enojado: Los ingredientes principales de estas almidón mueve TRAVÉS el intestino, sin embargo, que recibe la acción de bacterias normales, lo que provoca la conversión a la glucosa, y termina siendo absorbido de todos modos. Otro problema es que la píldora probable se actúa sobre el ácido clorhídrico en el estómago, y el efecto se disminuye o incluso totalmente negada. Además, las enzimas en la saliva comienzan el proceso de descomposición de almidón y glucosa-conversión, mucho antes de la comida nunca llega al intestino delgado. (Cuidado con las afirmaciones de que la digestión se lleva a cabo en el estómago - no) Gymnema silvestre tiene una reputación ligeramente más favorable. Ha sido ampliamente utilizado en la medicina ayurvédica para el control de azúcar en la sangre y la diabetes. Sin embargo, para este fin, que necesita ser tomado en dosis bastante altas, y requiere la supervisión de un profesional de la salud capacitado. Una de sus beneficios parece ser que podría reducir las ansias de azúcar, posiblemente mediante la inhibición de los sensores de sabor dulce en la lengua (??) Garcinia cambogia (hidroxicitrato) es ampliamente vendida como ser capaz de evitar que la glucosa de ser convertido a la grasa corporal. Una vez más, esto se ha demostrado en el entorno de laboratorio, pero no hay estudios en humanos han demostrado que sea eficaz, ya sea para reducir la grasa corporal, o para la pérdida de peso. Dicho esto, hay informes testimoniales que hidroxicitrato puede tener algunos efectos supresores del apetito. El cromo es un mineral que juega un papel en la producción y función de la insulina. A menudo se le llama o GTF. Sin embargo, también no se ha demostrado para mejorar la pérdida de peso, quemar grasa o azúcar sanguínea más baja en cualquier estudio humano. El quitosano se deriva de las conchas de los crustáceos - camarones, cangrejos, etc. Se supone que debe unirse con la grasa en el tracto digestivo, impidiendo así la absorción; hay demandas también que puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Por lo que pude leer, quitosano puede ser capaz de hacer lo que se afirma en el entorno de laboratorio, pero la dosis requerida es muy alta, y los suplementos sólo proporcionan una fracción de la cantidad efectiva. Se recomienda precaución para las personas con alergias a los mariscos. Estudios recientes en Gran Bretaña han mostrado ninguna pérdida de peso o disminución de los niveles de colesterol de tomar quitosano. Comprobación alrededor de los tableros de mensajes Lowcarb, a algunas personas han tenido experiencias con estos, pero la mayoría de ellos se encuentran no vale la pena el dinero. Y un montón de incómodos gases, distensión abdominal, gases, diarrea y gas. eek: Toda la noción de ser capaz de comer pasta, patatas, carbohidratos y postres azucarados va en contra del principio de un ay lowcarb o WOL. Si quieres comer todo tipo de alimentos carby todos los días, entonces no está lowcarbing. Algunos de los más experimentados lowcarbers sintieron los productos eran vagamente útil para los derroches en carbohidratos ocasionales, como una boda o una fiesta de celebración. El consenso general es que la propia dieta lowcarb debe ser el modo invocado por la pérdida de peso. Vale la pena señalar también que los carbohidratos estas pastillas se supone que son los almidones complejos bloquear solamente. No azúcar, no muy refinado, digiere rápidamente almidón tales como harina blanca o arroz blanco. Tipo de se pierde el propósito, creo. Esto es sólo mi opinión, por supuesto, pero me parece que lo único que conseguir delgado aquí, es yer cartera. espero que esto sea útil, Doreen [Editado por Doreen T en 04.02.01 a las 16:55] Sun, Feb-04-01, 15:07 Bueno, hasta ahora, tan bueno en los bloqueadores de carbohidratos. He aprendido que no he perdido peso debido a un cambio necesario en mi medicamento para la tiroides. Desde que fui en la dieta baja en carbohidratos, todo lo que he querido hacer es dormir y yo Couln't entender esto porque todo el mundo dice que se sienten muy bien en esta dieta. Estaba teniendo dificultades para permanecer en cetosis, pero cuando empecé a tomar el bloqueador de carbohidratos, mi bastón resplandecía de color rosa oscuro. Yo era aún capaz de reintroducir algunos artículos en mi dieta, como un alto contenido de fibra galleta Wasa ayer y unas fresas. Yo no estaba buscando una manera de comer pastel y helado, sólo un poco más de variedad en mi dieta. De todas maneras, debe tener T3 añade a la T4 Ahora estoy tomando y esto puede hacer la diferencia. Gracias por tu aportación. Sun, Feb-04-01, 15:45 Lamentablemente! No significa que nadie personalmente, y espero no haber ofendido. Yo sólo estaba tratando de proporcionar información precisa acerca de estos productos en general, para que la gente pueda compensar su mente acerca de ellos. Como he señalado, unos lowcarbers experimentados los han utilizado para ocasiones poco frecuentes, y como usted, no salir de cetosis o arruinar su pérdida de peso. En ninguna parte, sin embargo, con excepción de los anuncios que promocionan ellos, ¿alguien afirmar que el producto ayudó a bajar de peso, sólo que impidió el aumento de peso después de una trampa de vez en cuando. Un producto incluye un programa de dieta a seguir mientras está tomando estas pastillas. El menú sigue sin apretar el formato de Zona (40-30-30) - cuando he añadido para arriba, que promedió alrededor de 1.000 calorías al día. Estoy seguro de que cualquier pérdida de peso sería el resultado de las bajas calorías, y no de la acción de bloqueo de carbohidratos de las pastillas. Una vez más, sólo mi opinión. Mi gran objeción es a la publicidad. Por lo tanto engañosa. Dicen que estas pastillas son ideales para Atkins, la Zona y dietas bajas en carbohidratos, a continuación, proceder a presumir de cómo se puede comer helado, espaguetis, pizza, pastel de manzana, etc Bueno, eso no es lowcarbing. Y, puesto que el producto ha sido demostrado para bloquear la digestión de ciertos almidones, es falso decir que bloqueará todos los carbohidratos, incluyendo azúcares. Parece como si tienes un buen control sobre las cosas, y si las píldoras trabaja para usted, bonificación. ;) Supongo que estaría preocupado por un novato que acaba de empezar inducción que lo puedan utilizar con la esperanza de ser capaz de golosinas prohibidas que desencadena antojos, lo que conduce a los atracones y etc. Buen trabajo la localización de su problema de tiroides, que se perdió mucho. Esperamos que su doc. es más comprensivo que la mía sin embargo. Creo que también se beneficiarían de la adición de una pequeña dosis de T3 a T4 Actualmente estoy tomando, y ella no se mueve, bah-bah es la sugerencia. SUSPIRO. ( cuidar, y el éxito continuo [Editado por Doreen T en 04.02.01 a las 20:55] Sun, Feb-04-01, 16:48 Doreen, mi médico no escucha bien, así que tuve que encontrar a alguien que lo haría. Es posible que desee comprobar esto si usted no ha visto antes - que tiene una gran cantidad de información: Esta es la dirección de un muy buen artículo sobre T3. La página web de la tiroides promueve la dieta baja en carbohidratos, también. Mejor de las suertes y no voy a empujar los carbohidratos bloqueadores demasiado! Sáb Abr-28-01, 22:46 ¿Me puede decir el nombre de este producto. He tenido un efecto possitive con uno llamado bloqueador de carbohidratos. pero no se menciona unos 1200 hidratos de carbono, que en realidad tenía pastel y se lo comieron a. * Lol * voy a hacer nada. re Sun, Apr-29-01, 01:28 Sólo quería añadir que hay 2 tipos de bloqueadores uno es un bloqueador de carbohidratos y el otro es un aborber grasa que es quitosano. Doreen es posible que usted se refiere a la absorción de grasa en su último mensaje, la curiosidad de saber ?? Sun, Apr-29-01, 09:12 Mis dos centavos, yo también los encontraron a nuestros compradores (pastillas de bloques de carbohidratos), la esperanza de encontrar chocolates de Ross! Miré la botella, pero pensé, pues no. mantenerse al día lo que estás haciendo Wendy ahora. LOL Hey Sadai, tenemos dos compradores aquí y mientras se enviaba mis carteles, yo era capaz de publicar en uno compradores pero no el otro! (Va la figura eh?) Strick gobierna con este último sobre el que se pega en las paredes de las cosas, y hay paneles permitido hasta. Esto me lleva a los chocolates Ross que usted ha mencionado, por ver si los compradores serían pedirlos, ya que sienten que no tendrían ningún problema, ya que el suyo ha sido de gran ayuda. Me permite la pregunta, si no los recibe por primera vez de la de Ross, pero ¿por qué siento que no será demasiado preocupado aquí. LOL Sun, Apr-29-01, 09:48 Um, en realidad, me he referido tanto a las sustancias en mi post, en el que algunos de los productos que contienen tanto faseolina y quitosano. He estado siguiendo estos elementos con interés; Hey, me gustaría si había algo ahí fuera - de preferencia naturales - que ayudaría a mis esfuerzos para perder peso, que son realmente necesitan ayuda déjeme decirle. (. De todos modos, a partir de lo que estoy viendo, estos productos no son la panacea de la gran persona a dieta. Como he dicho anteriormente, faseolina, que es el carb-bloqueante, es eficaz para bloquear los carbohidratos FECULENTAS solamente, no el azúcar. Y hay muchos procesos que se desarrollan en el tracto digestivo humano, que hacen efectiva la faseolina inútil. Lo que leí en la web es que el mayor porcentaje de personas que lo han intentado encontró que no funcionaba. Unas cuantas personas utilizan a diario, y con rabia defienden la eficacia del producto, sino que van a decir que siguieron un programa de lowcarb sólo de vez en cuando con almidón - difícil decir si su pérdida de peso se debió a la complemente o de la dieta. Una serie de largo plazo, lowcarbers graves han declarado que utilizan el producto sólo de vez en cuando, por ejemplo. una celebración especial, o reuniones de negocios, donde los carbohidratos son inevitables. Ellos son de otra manera después de un programa lowcarb sonido, y sentir el producto les impide salir de la cetosis. Período. Algunos de los sitios web de estos productos sólo garantizan resultados si sigue su dieta recomendada, y utilizar sus otros suplementos recomendados (a menudo un tipo de pila termogénico, que contienen efedra y / o cafeína). Una mirada rápida en el plan de menú semanal, y se ve una dieta lowish en hidratos de carbono, muy similar a, con alrededor de 100 gm de carbohidratos y de 1000 a 1200 calorías al día. Hmmm, es muy probable que iba a perder peso (y ahorrar dinero) con sólo seguir el plan de dieta por sí sola. Otros sitios web insultan la inteligencia de absolutamente lowcarbers graves, con grandes imágenes de la torta, helado, pizza, espaguetis. a continuación, sugiere que puede seguir la dieta Atkins y engañar y comer todos estos alimentos carby. Duh. El quitosano es un bloqueador de grasa, y hubo una discusión sobre ello en otro hilo en este foro recientemente. Haga clic aquí para leerlo (lowcarber. org/forum/showthread? s=highlight=chitosan). El consenso es que los bloqueadores de grasa son innecesarias e incluso trabajar en contra de la ventaja metabólica de un programa lowcarb sonido. Sin embargo, dos componentes de algunos de estos productos están mostrando cierta utilidad en el metabolismo de carbohidratos, insulina y el control de azúcar en la sangre. Estos son cromo y hydroxycitrin (Citrimax, Garcinia cambogia). No están carb sin embargo. El cromo mejora la eficacia de la insulina, y podría ser muy útil para personas con resistencia a la insulina, y puede ayudar a incrementos súbitos de azúcar en la sangre y los antojos cuando después de un programa lowcarb sonido. Hydroxycitrin también tiene efectos de nivelación de azúcar en sangre, y algunos estudios sugieren que puede ser útil para inhibir el efecto de la insulina de grasa de almacenamiento. Estoy siguiendo estos productos con interés. Así que para responder a su pregunta, no, yo no estaba confundiendo un producto con otro. Mi opinión, y es sólo una opinión. ). es que los suplementos de carbohidratos-bloqueantes puede posiblemente (pequeñita diminuta posiblemente) ser útil para mantener un lowcarber otra manera seria y comprometida de salir de cetosis después de un ocasional con almidón en carbohidratos-fest. De lo contrario me quedo un escéptico con el ceño fruncido. re Sun, Apr-29-01, 12:22 Gracias Doreen muestra de lo mucho que sé. No tenía idea de lo que el ingrediant de trabajo fue llamado en los bloqueadores de carbohidratos, ahora sé. confuso: difícil decir si su pérdida de peso se debió a la complemente o de la dieta. Una serie de largo plazo, lowcarbers graves han declarado que utilizan el producto sólo de vez en cuando, por ejemplo. una celebración especial, o reuniones de negocios, donde los carbohidratos son inevitables. Ellos son de otra manera después de un programa lowcarb sonido, y sentir el producto les impide salir de la cetosis. Período. Yo no lo uso sobre una base regular, pero siempre que he planeado una trampa, como un trozo de tarta en el cumpleaños de mi hijo. Me tomó 2 píldoras 15 minutos antes de comer mi pastel y comprobé mi bastón después sin ningún cambio en el color. Sin embargo, voy a dirigir su consejo y no contar con ellos como un método de rescate para mí debilidad. ) Yo no uso el bloqueador de grasa, ya que causa el estómago demasiada presión. re Lun Jun-04-01, 07:25 He tenido el doble de los resultados en la mitad del tiempo que toman Hydroxycut. A pesar de que nunca estoy en ellos durante más de dos semanas a la vez y yo no los tomo los fines de semana tampoco. Mi energía se ha disparado, lo que probablemente explica por qué he perdido más grasa. De cualquier manera todavía tengo un truco día o dos por lo general los fines de semana sólo para las patatas sólo ocasionalmente). Así que mi día de hacer trampa para mí consiste en pizza y cualquier cosa hecha con harina. ¡Pasta! mmmm. ) No me antoja el azúcar más! Me alegra decir que estoy casi hasta donde yo quiero ser y trabajé mi trasero lo hace, no sólo por comer limpio, sino también de ejercicio con pesas. Como todos sabemos que el músculo quema más calorías y nos da ese aspecto delgado y tonificado a todos nos gusta y por supuesto algún tipo de aeróbic. Incluso mi conclusión es agradable y redondo como era antes de que tuviera mis 3 hijos. Y la celulitis desapareció casi por completo. Mis ABS están mostrando a través de! Lo cual es algo que no he visto en más de 6 años! Lo siento por el largo post. no han estado en un rato! Buena suerte a todos los que están en su camino hacia una mejor tío! Lun Jun-04-01, 12:13 Hola Susie me preguntaba si usted es canadiense. si usted compró el Hydroxycut en Canadá o los EE. UU.? La razón es que Canadá ha cortado la L-carnitina y la Chrominum de su producto. Estaba pensando en probar esto por mí mismo, pero necesito saber si la versión alambiques canadienses funciona sin esos ingredientes importantes. confuso: Lun Jun-04-01, 13:56 Soy canadiense y la compra de la versión estadounidense de Hydroxycut. Sólo tienes que ir a una tienda de alimentos naturales independiente (no es una cadena de uno, ya que no llevarlo a) y pedir Hydroxycut. Por lo general, lo tendrá escondido detrás del mostrador y no en el estante con otros productos. Echar un vistazo a la lista de ingredientes para asegurarse !! Por favor, siga las instrucciones de la botella para su uso y no intente y pensar que la toma de la dosis máxima es mejor! Debido a que no lo es. No puedo ir más allá de dos píldoras al día! A finales de los primeros cinco días que había perdido en mis nalgas y la parte posterior de los muslos que había estado teniendo problemas con. Vas a perder el exceso de agua y luego verá la grasa de partida para derretir todo en cuestión de días. Beba más agua que el contenido de cafeína parece a deshidratar un poco. Y es probable que sudar más en el ejercicio. Tomar un descanso de los fines de semana y cada dos semanas para que siempre obtendrá los máximos beneficios de ellos. Lun Jun-04-01, 15:16 Susie Gracias por esa información, he probado la versión americana cuando vivía en Arizona y estaba muy impresionado que he perdido de 20lb, unfortunetaly cuando regresé a Canadá, que habían renunciado conseguir venderlo y ahora que lo hacen de nuevo, su sido alterados y no tiene el mismo efecto. Creo que es el L-Carnitina. Estoy en Edmonton y voy a tratar de encontrar la cosa real. He puesto un par de llamadas sin suerte. pero voy a seguir intentando. Por cierto, donde están ubicados. Sandi :) Lun Jun-04-01, 15:27 Estoy en el norte de Ontario (cerca de 4 horas desde Toronto) Si llama negarán tenerlo. Sólo tienes que ir hasta el mostrador principal y pedir dicreetly si tienen el original Hydroxycut. Si todavía tiene problemas para encontrar Avísame! Lun Jun-04-01, 17:30 Me alegro que lo encontró. He estado teniendo un tiempo difícil encontrar l-carnitina, incluso como un suplemento individual. como estoy seguro que usted ha leído, que ayuda a transportar los ácidos grasos en los músculos para ser utilizados como combustible. y he leído varios informes de que podría ser útil para el dolor y los espasmos musculares de la fibromialgia. Todavía estoy buscando a nivel local, nunca pensó, duh. rolleyes: (gracias a Susie) De todos modos, espero que esto ayuda con sus esfuerzos para perder peso, sé que ha tenido sus luchas con las paradas, etc. Tenga cuidado y no nos mantiene fijados cómo lo está haciendo Lun Jun-04-01, 18:08 Hola ¿Cómo estás Doreen Doreen. D Ya hace un tiempo. y supongo que lo que, actualmente estoy en otro puesto, pero que no se preocupe que Shant rindo, sólo tendrá que reagruparse y hacerse más fuerte. * Lol * También he leído algunas cosas realmente positivas acerca de la L-Carnitina, y he buscado por todas partes sin éxito. Seguro estaba contento de encontrar el Hydroxycut. Te dejaré saber cómo se va cuando vuelva a tomarla. También tengo la intención de comenzar a hacer ejercicio. no han hecho nada para hacer ejercicio hasta el momento, la verdad es que ni siquiera sé por dónde empezar alguna sugerencia para alguien muy fuera de forma, sobre la forma que debería empezar. Lun Jun-04-01, 19:17 En primer lugar me gustaría decir que sólo debe empezar a caminar. Sólo asegúrese de que cada vez que usted camina, ve un poco más que la última vez. Después de aproximadamente 3 semanas, añadir algún tipo de formación en el peso ligero. Hacer un ejercicio para cada grupo muscular (piernas, pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps) y ampliar a partir de ahí. Si necesita ayuda con un programa de caminar hágamelo saber y voy a publicar. Si realmente necesita ayuda, no conozco un muy buen entrenador personal. LOL Lun Jun-04-01, 19:23 Sólo por curiosidad, ¿cuáles son los ingredientes de esta Hydroxycut? Susie, buena propina. Siempre me puedo creer que no siempre se debe tomar un no por respuesta, a pesar de que a veces se debe! ;) Me encuentro con esto particularmente cuando se indican en nuestros productos DATABSE y alguien me correos electrónicos) Lun Jun-04-01, 20:06 hey 'Gracias por el consejo y sorprende que no podían usar emabrgo propio entrenador personal: D Voy a tratar el pie, pero siempre he tenido un problema caminar sin un destino. * Lol * Y Wa'il aquí es un sitio con los ingredientes secretos publicados por los EE. UU. Hydroxycut 1-deportes-suplementos / hyrdoxycutsale Sandi Jue Jun-14-01, 12:22 Hola Susie Tengo una pregunta para usted con respecto a la Hydroxicut. Usted ha mencionado que sólo se tarda 2 cápsulas por día, habría que juntos o 1 por la mañana y 1 por la tarde. He comenzado a tomar ellos 3er día ahora, pero a sólo 1 por día, por lo que ahora estoy listo para aumentar. No estoy seguro de cómo hacer eso. Por favor, hágamelo saber para que pueda probarlo mañana. También has necesitado más de un 2 por día. Gracias Sandi. Jue Jun-14-01, 13:27 Hay que hacerlo bien, me tomo una por la mañana y luego otra por la tarde, por lo general antes de la comida. Ahora estoy hasta tres al día, pero si tomo mi tercer demasiado tarde (17:00) Estoy hasta 'hasta las 1 am. No es una buena cosa! Ahora trato de llevar mi tercera antes de mi aperitivo en la mitad de la tarde. De esta manera el efecto de cafeína se habrá ido es que mi hora de dormir! A pesar de que lo intenté dos al mismo tiempo, (am) Esto hizo que mi corazón se acelere demasiado, me hizo nervioso. No tomo ellos los fines de semana y cada dos semanas voy a dejar de tomar por completo durante un par de semanas y luego empezar de nuevo con la dosis más baja. De esta manera mi cuerpo no se adapta a la droga y puedo mantener mi dosis baja. Me alegra saber que estás haciendo bien en ellos! Háganos saber los resultados que hemos conseguido después de sus primeros 30 días en ellos. Jue Jun-14-01, 14:39 De acuerdo. Lo tengo ahora. ) Me di cuenta que tenía problemas para dormir, así, pero se encontró que una taza de leche caliente y 1pkg de igualdad de 1/2 curar eso. Podría tener que hasta demasiado 1 taza cuando puedo aumentar la dosis. * Lol * De cualquier manera me preguntaba lo que su programa de entrenamiento fue como por día. No soy consciente de que hacer ejercicio, pero me gustaría cambiar eso y me gustaría imitar el éxito. cool: Así que si pudiera me gustaría saber cómo es un día para usted sería. Claro que tengo la energía ahora. * Lol * Jue Jun-14-01, 21:46 Estoy siguiendo una fracción de 5 días. Además de cardio de 45 minutos, 5-6 días a la semana. Si se acaba de empezar con el ejercicio, empezar con cardio para las primeras dos semanas por lo menos 3 veces a la semana durante 20-30 minutos. Después de un par de semanas añadir entrenamiento de resistencia. Si usted tiene acceso a un gimnasio conseguir a alguien ahí para poner en el programa de un principiante. Usted debe golpear cada parte del cuerpo 3 veces a la semana, más cardio en días alternos. Después de 4-6 semanas sobre este programa se puede cambiar a una dividida en cuatro día o mantener a los 3 días de la rutina de la semana. En este punto de su cardio debe ser de al menos 45 minutos, preferiblemente con el estómago vacío a primera hora de la mañana. Si no puede hacer esto, entonces hacer el bien después de su entrenamiento cardio peso. Dependiendo de la cantidad de grasa que tiene que perder puede aumentar su trabajo de cardio a 5-6 días a la semana. Esta es mi rutina actual (para esta última semana, me cambie con frecuencia. Porque me aburro con facilidad) Lunes: Espalda / Pecho + Cardio (45 min) Martes: glúteo / hombros + Cardio (45 min) Miércoles: Bíceps / Tríceps + Cardio (45 min) Viernes: Cuadriceps + Cardio (45 min) Sábado: Isquiotibiales / Terneros + Cardio 45 Min A veces voy a entrenamiento sólo cada dos días y tomar un día de descanso en el medio. Esto me da un montón de tiempo para recuperarse y no me siento como que estoy siempre en el gimnasio. También hago un poco de yoga en la noche cuando no estoy a cabo en los partidos de fútbol con los niños. Puede sonar como mucho, pero hago mis ejercicios de peso por lo general nunca tome más de 30 minutos. La intensidad es la clave aquí consistencia + + + Cardio Pesas dieta limpia = DBO increíble en un corto período de tiempo! Jue Jun-14-01, 23:24 Gracias de nuevo Susie que se dirigirá a la YMCA mañana y conseguir que me pusieron en un programa de principiante 3 días a la semana. Su increíble toda la energía que tengo ahora, que en realidad quieren conseguir con el programa. ) Esperanza segura esta energía dura. Incluso estoy pensando en comprar algunos Equiptment a trabajar con ella en casa, tal vez el pan y el muslo del basculante o de Tony Poco Gizelle. D Usted ha mencionado entrenamientos Tai Bo. es que lo que se utiliza para su cardio? Vie, Jun-15-01, 18:48 Sandi, es tan bueno verte de nuevo!: D me preguntaba dónde estaba! que parecen estar en un buen lugar ahora! ¡estoy feliz por ti! no ser un extraño ahora!: D Sáb Jun-16-01, 12:05 Yo uso las cintas de Tae-bo, así como la cinta de correr, bicicleta estática, Patinaje etc. Voy a hacer casi cualquier cosa que aumenta el ritmo cardíaco. Cuando me enfermo de las cintas Voy a hacer mi cardio en el gimnasio y usar algo allí. y viceversa. Si usted tiene variedad en sus entrenamientos que va a mantener el interés y darle un nuevo reto para abordar cada uno y cada una. En lugar de la rutina. Buena suerte con su nuevo programa de entrenamiento! Déjame saber cómo va y cómo se siente después! Miér Ago-08-01, 13:29 Jue Ago-09-01, 12:05 Re: Hydroxycut - TKS de la URL. Fue y leer sobre él y estoy interesado en probarlo. Alguien ha probado la versión canadiense y si es así, ¿y si le pasaba algo para usted? Lo que encontrar un sitio estadounidense que está dispuesto a enviar su versión a Canadá, pero no advierten que la Aduana puede confiscará. El URL es: Re: bloqueadores de carbohidratos - ¿Alguien más ha probado estos? Me tos hasta los 25 dólares, más si ayudaban un poco, no para que pudiera engañar a comer pastel, etc, pero para tener un poco más de variedad en mi dieta. Tengo que mantener mi cuenta del carb bastante bajo para evitar perder (20-25), por lo que estoy encontrando el AY LC algo restrictivo y temo que voy a caer en algún momento debido a esto. Más verduras, una tercera taza de café, etc, incluso ayudarían. Jue Ago-09-01, 12:34 Me bopped sobre la frontera en mis recientes vacaciones y hizo un punto de localización de la L-Carnitina, el único ingrediente restringido en Canadá contenida en la fórmula Hydroxycut (en lo que va de todos modos, la efedra / ma huang sólo podría ser prohibido en breve). Incluso lo tengo a la venta (una buena cosa, teniendo en cuenta los EE. UU. $). ** ** Contrabando de nuevo, LOL, aunque creo que está bien tener / comprar para uso personal, no se puede vender legalmente través de la frontera por correo, etc. Mis investigaciones me dicen que es un aminoácido (como la L-Glutamina) que está presente de forma natural en los alimentos (carnes). La inferencia es que, ya que se utiliza para una enfermedad genética rara donde el cuerpo no puede producir / proceso de la materia, se terminó en el DIN (Número de Identificación de Drogas) listas en este país, como un elemento de la prescripción. Por lo tanto, es farmacéutica y restringida de OTC (over the counter) la venta. Bollocks, digo. fluffle burocrático típico. Si usted o un amigo en cualquier lugar cerca de una ciudad fronteriza, golpeó las páginas amarillas y hacer algunas llamadas telefónicas a las tiendas de alimentos saludables o de tipo suplementario. Espero que esto ayude. Jue Ago-09-01, 13:16 Usted puede comprar L-Carnitina en algunas tiendas de alimentos naturales en Canadá. Usted tiene que pedir (en voz baja) ya que suelen tener este tipo de artículos. Estoy pensando en carnitina a mí mismo, porque he oído que puede ser útil para la fibromialgia y el dolor miofascial del músculo, ya que puede mejorar la capacidad de los músculos para captar y utilizar la energía, y puede mejorar la fuerza muscular y el rendimiento. Es extremadamente caro, $ 45 para treinta tabletas de 1 gramo. (Por otro lado, si usted es incapaz de conducir transfronteriza.) La dosis recomendada es de 0,5 a 1 gramo, tomada 3 veces al día. eek: No hay información precisa y fiable sobre la L-carnitina y otros suplementos en el TNP. El farmacéutico natural. Haga clic aquí para ver la página de L-Carnitina (PNT / enciclopedia / substancia / 115 /). Vie, Ago-10-01, 09:55 He estado leyendo sobre Hydroxcut (tienes que amar a Internet) y encontré una discusión muy interesante en la URL a continuación en relación con los pros y los contras de Hydroxycut (la versión de EE. UU.). Definitivamente voy a tener que pensar en esto un poco más antes de tomar una decisión. Sáb Ago-11-01, 09:59 Así te diste cuenta los errores que hizo uso del producto ?? Primero de. que establece claramente que no tome más tarde en el día. Dos. que consume más de lo necesario para ella! Tomo Hydroxycut también y no puedo tomar más de dos por día. Un poco más y que es demasiado para mi cuerpo! En otras palabras, no tome más dosis que la requerida por usted, incluso si la botella dice que trabajar gradualmente su camino hasta cuatro pastillas 3 veces al día. No todo el mundo puede tomar tomar y manejar la dosis. Pero es la gente como ella que proporcionen a los responsables de un mal nombre y un buen producto fuera del alcance! Sáb Ago-11-01, 12:55 En nombre de Hydroxycut. Ater leer el artículo en cuestión, pensé que me gustaría añadir mis 2 centavos, y estoy totalmente de acuerdo con Susie. Esto no es algo que yo ni siquiera considerar la adopción después de 1pm. Yo actualmente sólo tomo 2 por día y como resultado he encontrado la energía para ir a un gimnasio y perder 7 libras de hasta la fecha. Así que voy a seguir utilizando el Hydroxycut acuerdo con las instrucciones !! Sáb Ago-11-01, 19:27 Es muy bueno escuchar finalmente de usted! Me he estado preguntando cómo iban las cosas con ustedes y estoy contento de escuchar que has estado perdiendo algunas más libras y pulgadas :) Sáb Ago-11-01, 21:59 Desde luego, no estoy en contra de Hydroxycut, parece que funciona bastante bien de todo lo que he leído. Sin embargo, vale la pena estar informado. Lo que obtuve de esa discusión (y era más la discusión sobre los que ha escrito después de que el generador de cuerpo femenino de su historia en particular) era que como casi todo en la vida hay pros y los contras. En el caso de Hydroxycut (y otros compuestos termogénicos con ingredientes similares), lo que indicó la discusión bastante bien que pensé fue que algunas personas son más sensibles a sus efectos a otros; es decir, que no es para todos. Como una persona que recibe el nerviosismo de tener más de dos tazas de café al día, algunos medicamentos para el resfriado / gripe, ciertos alimentos con aditivos, etc. Me alegro de haber leído acerca de algunas de las reacciones adversas de Hydroxycut antes de comprarlo. En el hilo sobre los chocolates Ross algunas personas reportaron tener algunas reacciones muy intensas (gas dolorosa e hinchazón, fatiga extrema, una sensación de euforia), mientras que otros, como yo, tienen reacciones mucho más leves. Mientras que pagaría $ 1.50 a probar una barra de chocolate, no estoy seguro de que quiera pagar $ 30.00 para Hydroxycut (o un producto similar), y sólo terminar con una o dos pastillas porque yo soy uno de los que reacciona mal a ella. Sáb Sep-08-01, doce y dieciséis Creo que una vez más, nos ha robado por aquellas empresas que fabrican así llamados píldoras de dieta ''. Estaba haciendo un poco de investigación sobre la L-carnitina, la ridículamente caro "metabolismo de refuerzo 'y encontré un par de artículos sobre él. Básicamente libertad con decir que su cuerpo produce cantidades de la misma requiere, naturalmente, a través de los aminoácidos que se consumen en la carne roja. El consumo de cantidades extra de L-carnitina anunciaron hace nada para aumentar su metabolismo! En otras palabras libertad con un enorme robo: \ Heres un enlace a uno de esos artículos si alguien quiere tener una mirada: hcrc. org/contrib/sukala/l-carn Lun Sep-10-01, 12:16 Al parecer, si vas a la playa del músculo en Edmonton, se puede obtener la versión americana de Hydroxycut. No he verificado esto por mí mismo, pero un amigo que estaba sobre ella y dice que entras y miras la versión canadiense y el dobladillo y Haw para un poco, y el gerente o alguien va a venir y ver si pueden ayudarle. Se supone que para decir que se da cuenta de que el Hydroxycut parece poco diferente y no las mismas cosas que ha intentado antes y se preguntaban qué estaba pasando. A continuación, le ofrecerá el material adecuado. Lo mantienen detrás del mostrador, ya que se supone que no lo venden, pero sí que lo tienen. HTH! Michelle Jue Sep-27-01, 11:20 Esta es la L-carnitina con otras cosas por $ 1.00 una botella. Sáb Sep-29-01, 16:55 He encontrado un excelente libro sobre nutrición en la biblioteca llamada El libro también tiene información sobre el psyllium, garcinia cambogia y quitosano. Sun, Sep-30-01, 09:32 Tomo cromo al día, ya que es un complemento que seguí leyendo. No tiene efectos secundarios y un precio decente. No estoy seguro de lo mucho que realmente para mí personalmente, pero estoy feliz de ir en la fe con ellos. Lo que comprar la versión canadiense del Hydroxycut (es decir, sin efedra) y hasta ahora no he tenido efectos secundarios en absoluto de una por día. No he notado un aumento en la pérdida de peso, pero luego de intentar un montón de nuevas recetas desde que llegó al foro, no he sido tan religiosa con mi cuenta diaria de hidratos de carbono ya que normalmente soy, por lo que volver a ella y ver si hay algún efecto. Me pide que el gerente de la tienda de la salud si esta era la versión canadiense y ella luego criado que tenía la otra versión bajo el mostrador. Para su crédito ella me advirtió que era mucho más fuerte y, normalmente, fue tomada por los constructores del cuerpo. Ella sugirió que debido a que son en forma y hacer ejercicio de forma regular, probablemente sean más capaces (y más dispuestos?) Para hacer frente a los efectos de la efedra. He leído un poco más sobre la efedra (que se encuentra en muchos compuestos termogénicos, no sólo Hydroxycut) y no encuentro la comunidad médica recomienda precaución - ver Me suena como lo hace el trabajo, pero hay que ser confuso: ¡Gracias! Michelle Yuck. norte Gracias por responder a mi pregunta. ¿Me puede ayudar? ¡Oh bien! )